Zitat Zitat von SVV
oje, ich geb auf.

@TE ich sag jetz das was du hoeren moechtest.

Kauf dir von Weider den Mega Mass 4000 und trinke jeden Tag zusaetzlich zu deiner normalen Ernaehrung 2 shakes.
am besten einen morgens und einen vor dem Training. nach dem Training ein Whey mit Dextrose.

dann haste schonmal ~ 2000 kcalorien mehr wie bisher.


weider MM 4000 ~each portion 800 kcal
Whey+~60gr dextrose ~ 400kcal


was anderes moechte der Fredersteller doch nicht hoeren, warum sich nen fleisch braten, wenn man sich nen shake reinhaun kann?

mir wirds echt zu bunt hier.
Schon wieder die besten Vorschläge