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 Zitat von andi92
haste einen tp?
wenn du einen hast dann brauchste eigendlich nur einen nach dem training,
evt.noch morgen eins.
was ist das für protein mkp oder whey?
Hi,
einen richtigen TP hab ich nicht. Ich gehe alle 2 Tage zum Training. Protein ist Whey.
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75-kg-Experte/in
ähm sorry meinte ernährungsplan,
haste einen?
und tp brauste auch
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