Cardio gehört für mich zu nem gesunden und aktiven Lebensstil dazu.
Würde niemals jemandem raten darauf zu verzichten. Kondition und ein gesundes Herz-Kreislaufsystem sollten mehr als genug Anreiz sein regelmässig Cardio zu machen. Ich behaupte sogar dass es dem Muskelaufbau zuträglich ist (nein ich meine nicht Massezuwachs an den Beinen)


Hat aber wenig bis gar nix mit Fettabbau zu tun..