Milchprodukte enthalten Milchzucker.
Andere normalerweise nicht. Aber bei den fake NAhrungsmitteln die heute einem untergejubelt werden kann ein Blick auf die Inhaltsstoffe nciht schaden.

Es gibt auch gute Eiweisergänzung ohne LActose. Kostet etwas mehr.
Bekommst du nur Pickel?
Ich kenne welche die bekommen derbe Magenkrämpfe und durchfall.