Ziel: Body von Brad Pitt in Fightclub!

[Bertil Fox]

Uh wie man sich wieder künstlich aufregen kann, nur weil jemand das Wort Definitionstraining benutzt hat, als er eigenlitch Kraftausdauer gemeint hat.

Ja ja da können die mit allen Wassern gewaschenen, allwissenden, niemals einen Fehler machenden Szäne USer schon mal die Fassung verlieren.

wie peinlich

[Daninjo]

Uh wie man sich wieder künstlich aufregen kann, nur weil jemand das Wort Definitionstraining benutzt hat, als er eigenlitch Kraftausdauer gemeint hat.

Ja ja da können die mit allen Wassern gewaschenen, allwissenden, niemals einen Fehler machenden Szäne USer schon mal die Fassung verlieren.

wie peinlich

Ow my gawd, he didn't really say this, did he?


Wenn jemand um Hilfe bittet, diese bekommt und danach trotzdem noch so offentsichtlich von seinem Tuckenplan überzeugt ist dürften die Reaktionen hier mehr als gerechtfertigt sein. Auch wenn wir alle nur PC-Nerds sind, die vorgeben Bodybuilding zu betreiben, ist es doch ein gewisser Zeitaufwand, sich mit sowas auseinanderzusetzen. Wenn der Gegenüber dann durch absolute Lernimmunität glänzt, pendelt sich auch die Hilfsbereitschaft irgendwo im Bereich der Aufnahmefähigkeit von Patient X ein.


lg Daninjo

[asrail]

war 1,5 std im studio ich nehme alles zurück....

was haltet ihr von dem plan.

Zu lange im Studio mit nem Kackplan offensichtlich. Mach WKM.

Wieso guckt der Trainer dir zu wie du Kreuzheben falsch machst und macht es dir nicht vor? Wieso korrigiert er deine Ausführung nicht?

Finde den Thread immer noch Klasse, endlich wieder lernresistente die Lesespaß bringen.

Entscheide dich doch langsam mal, ob du auf deinen "Trainer" hören möchtest oder auf die kollektive Meinung von Deutschlands größtem BB-Forum? #popcorn

[Chrisanova]

Moin Alt,

wenn Du das wirklich durchziehen möchtest,was du musst, dann entscheide dich für "Fighter Finess"... !!
Der Punkt ist, dass du hierbei nicht nur fit aussiehst sondern auch richtig fit bist, was das stemmen deines eigenen Körpergewichts angeht.. findest du einiges über goggle, je nachdem wie sehr es dich interessiert, kann es zu (d)einer Einstellungssache werden....

Geht bei kontinuirlichem Training auch relativ fix, habe auch mal bei 20 Liegestützen angefangen und mache jetzt direkt nach dem Aufstehen 100-120 am Stk. im Anschluß selbige mit 1-2 50er od. 80er Sätzen.... soviel zu den Teilergebnissen....
Wie schnell sich der Erfolg einstellt, hängt von der Intensität deines Trainings ab.
Aber 40-60 Min. effektives Fighter Fitness Training am Tag sin VOLLKOMMEN ausreichend um dein erwünschtes Aussehehn zu erreichen.

Fakt ist aber, dass Diäten hier im Ansatz schon falsch sind, da wie der Name schon sagt von einer gewichtsreduzierenden Ernährung auf Zeit gesprochen wird... das heißt dass du dich ab sofort immer bewusst ernöhren solltest... !! MAL ne Ausnahme machen, kann man immer !

Es dauert natürlich und selbst bei täglichen Übungen wird es sicher ca. 2-3 Wochen dauern bis du etwas siehst, fitter fühlen wirst du ich aber schon nach ca. 1 woche, da du von mal zu mal mehr liegestütze bsw. schaffen wirst...

u.v.m.

[Sparrow6]

Geht bei kontinuirlichem Training auch relativ fix, habe auch mal bei 20 Liegestützen angefangen und mache jetzt direkt nach dem Aufstehen 100-120 am Stk.

Das is zwar schön, aber obs Sinn macht is ne andere Frage.

[Chrisanova]

... was meinst du ?
hab mich bloß kurzgefasst, um ihm ne andere option für den body den er haben will zu geben, die hätte er damit, wenn er auch genug eiweiß zu sich nimmt...

[Sparrow6]

... was meinst du ?

Naja, Muskeln aufbauen tut man damit eher nicht.

Da sieht man dann eher aus wie Edward Norton.

[Chrisanova]

... vorrausgesetzt man ist ein spiddel und macht NICHTS anderes zum Aufbau....

[derchecker]

Edward Norton.

Der sah in American History X gar nicht mal übel aus....

[Sparrow6]

Der sah in American History X gar nicht mal übel aus....

Ja, war klar, dass irgendeiner gleich mit American History X ankommt.
Ja, da war er teilweise sehr gut in Form.

Hier geht es aber um Fight Club! Und in den meisten anderen Filmen sieht er auch so aus.