Hey Leute
zu
@iLOL`d
und
@dj 77

Das man mit einem Trainingsschema alleine nichts ausrichten kann ist richtig.
Die Symbiose aus Beiden ist aber absolut tauglich.
Und ja,ohne Hanteltraining keine richtige Kraft.Nur versucht mal trotz allerm,ein paar Sachen dieser speziellen"Modeerscheinungen"mit einzubauen und Ihr werdet feststellen,das es eurem Körper Kraftausdauer bringt.
(Ihr müsst`s ja Niemanden verraten)
Wie"Zebra mit Lepra"schon bemerkte jeder versucht sein System als das beste hinzustellen,aber schön das es soviel Auswahl gibt,denn es bleibt ja jeden selber überlassen zu wählen und zu mischen.

In diesem Sinne
el puma