leistungstabelle meinung?!

[halotestin]

ihr könnt ja nicht mal richtig lesen und die dämlichen vorurteile bezüglich eines nicks sind aa wieder typsich in den foren aber hauptasce wen ein 75kg spacko schreibt er drückt 150kg wirds geglaubt

[halotestin]

falls ein mod anwesend is bitte sperren oder löschen

danke

[chrissl]

ihr könnt ja nicht mal richtig lesen und die dämlichen voruteile bezüglich eines nicks sind aj wieder typsich in den foren aber hauptasce wen ein 75kf spack schreibt er drückt 150kg wirds geglaubt

ich glaube nicht das hier einer 75kg Körperfett hat...

[halotestin]

so ich schreibts mal aus für die die die abkürzungen nicht kennen

datum Körpergewicht körperfettanteil reinfettmass reine muskelmassse

10.10.2008 86,4 kg 15,5 % 13,4 kg 73 kg
11.11.2008 84,5 kg 12,3 % 10,4 kg 74,1 kg
02.03.2009 83,5 kg 11,3 % 9,4 kg 74,1 kg
11.09.2009 84,2 kg 10,7 % 9 kg 75,2 kg


das heißt auf vereinfacht für euch superstars 4,4kg weniger fett und 2.2kg mehr muskelmasse ...und das mit viel stoff nämlich halos das ganze jahr über logisch daher ja der nickname

[rumkugel13]

wir verstehen die abkürzungen.

aber du scheinst nicht zu verstehen dass der Terminus "Reine Muskelmasse" nicht zutreffend ist....

[Hiroshige]

Gibt nichts was gegen ein Trainingstagebuch und ein aufzeichnen der Leistung spricht.
Aber Aussagekraft kannst du am ende nur mit Vergleichfotos treffen.

[halotestin]

nennt man so rechenet man so werd näcshtes mal knochen gewebe etc abziehen uwhaaaaaaaaa lauter irre hier

[MuscleUniversity]

unter 100 kg körpergewicht hat eh nix mit bb zu tun (kidding)
die werte hat mancher wenn er aus dem krankenhaus kommt
also lass dich nicht auf was feiern, was eben nur zahlen sind
poste nen pic von dir
und dann bekommst du beifall oder eben nicht und muss nochmal ne runde ans eisen.
aber für zahlen und werte die rein gar nix aussagen, solltest du ein wenig runterschrauben

bild vom bauch
bzw six pack oder body in "conditioning" ( das scheint ja eh das neue lieblingswort hier zu sein )
hast du ?!
wenn ja, dann poste ein bild
wenn nicht sind die zahlen nix wert.

#popcorn

[Brutos Brutaloz]

nennt man so rechenet man so werd näcshtes mal knochen gewebe etc abziehen uwhaaaaaaaaa lauter irre hier

Ähm Deine Worte sind schwer zu interpretieren, aber ich glaube Du möchtest uns sagen, dass Du aus Dieser Tabelle mit unzureichenden Daten Deinen Muskelzuwachs bestimmen kannst. Was Dir hier alle sagen möchten ist, dass das nicht möglich ist, da Du z.B. nicht wissen kannst wie hoch Dein Wasseranteil im Körper ist oder um es in Deiner Sprache auszudrücken: Du du dada net whuaaaaaahh neee

[halotestin]

ja das es nicht 100%is is klar außer man würde ne genau analys mit wasseranteil machen ja sowas gibt es auch ..und aus wie unter 100kg is man kein bb ok jeder wie er meint