klingt logisch..

nach dem aufstehen fühle ich mich auch selten "ausgeschlafen" ( wie gesagt, vllt. gehe ich zu spät ins bett^^)

bin jemand, der auf dem bauch schläft, dass soll ja eher nachteilig für die LW sein.. hab nach dem aufstehen auch öfters einen drückenden schmerz im mittlerern bereich des rücken! der triff auch häufig auf, wenn ich z.b. mit dem BAUCH auf dem sofa liege, sozusagen ein hohlkreuz mache.. hab gehört, dass sich die bandscheiben so nicht entlasten können..dazu kommen bei mir chronische rückenproobleme (scheuermannsche erkrankung-> haltungsprobleme, verspannung)