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Sportstudent/in
 Zitat von Bonbon aus Wurst
Ja wer redet denn auch schon von aufrechtem LH Rudern?
Der Topicstarter 
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Grammostola
Der Topicstarter
naja er hat nur "stehend" geschrieben - nicht Aufrecht 
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Er hat das VORGEBEUGT vergessen !!!
SKANDAL!
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Men`s Health Abonnent
Ich würde von allen 3 Übungen, LH Rudern favorisieren, da es eine Grundübung ist und richtig ausgeführt auch nicht schädlich für die Schultern, nicht zu verwechseln mit aufrechten Rudern, welches ja primär eine Schulter Übung ist!
Aber Tbar hat einen ähnlichen Effekt, sind aber andere Griffvarainten möglich.
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Men`s Health Abonnent
Zitat von Grammostola
Der Topicstarter
Da es ja offensichtlich um Rückenübungen geht, wird er wohl kaum aufrechtes Rudern gemeint haben, bzw. hat er nur stehend geschrieben!
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