Hi,

bin absoluter Anfänger und benötige daher eure Hilfe.

Rein theoretisch:

Wenn ich 3 Sätze Bankdrücken und 3 Sätze Langhantel-Curls mache,
muss ich dann abwechselnd je einen Satz von jeder Übunge machen oder mache ich als erstes die 3 Sätze Bankdrücken und dann die 3 Sätze Curls hintereinander?

Danke für eure ernstgemeinte Hilfe!