Mit zwei Kurzhanteln mit Gewichten bis mind jew. ca. 20 Kilo kann man schon was machen. Kannst ja bei Bedarf umstecken.
Da sind schonmal für Bizeps und Trizeps gute Grundübungen möglich.
Evtl. auch Bankdrücken mit KH, allerdings brauchts da wohl bald mehr Gewicht... Hanteln sind in jedem Fall eine gute Investition, die ich bisher auch nicht bereut habe. Obwohl ich ins Studio gehe.
Ein _vernünftige_ Klimzugstange macht auch vieles Möglich.
Damit ist man dann schonmal gar nicht so schlecht ausgerüstet.
Nur die Beine lassen sich eher schlecht damit trainieren.
Dazu wäre ne Langhantel mit Gewichten für Kreuzheben und Kniebeugen recht gut geeignet.
Wenn man darauf achtet, dass Lang- und Kurzhantelstange den gleichen Durchmesser haben (30mm), kann man die Gewichte bei beiden verwenden...
Wenn man also partout nicht ins Studio will, kann man auch zu Hause mit relativ wenig Kosten ziemlich viel erreichen.
Aber RHT bleibt einem nie erspart.