TP - Verbesserung?

[MoluGolu]

Da braucht man doch auch den Oberkörper, oder? Dann kannste die Arme auch weglassen.

ja ist schon richtig, sicher nicht ganz falsch eure Einwände

Würde mich trotzdem interessieren wie der Rest des TP so ankommt?!

[Sparrow7]

Tja, Beintraining ist halt nur was für echte Männer.

[derchecker]

Ich guck mir das gar nicht an: Geh in den TP Fred, da wird erklärt wie man richtige Splits aufbaut, oder WKM Fred, da gibts ALLES, normalerweise sind selbst erstellte TPs nichtig und nicht erwähnenswert! Alle Informationen sind VORHANdEN, und zwar in fundierten Texten!

Wer was anderes macht, der muss per trial and error selber gucken obs für ihn besser geht, hier aber danach z ufragen ist zwecklos! Wenn Spezialpläne dann eh nur für einzelne zugeschnitten! Von daher: Vorhandene übernehmen oder eigenes selbst probieren!