In der Diät Phase eine tolle Sache. Man kann gut auf seine Muskelqualität achten.
Und kann dann z. B. Abens etwas mehr essen. (Kcal entscheidend)


In der Massephase ESSEN ESSEN ESSEN.

Karstens Positive Meinung zum morgens nicht oder nur sehr wenig Essen, bezog sich auf eine Diätische Ernährung.
In der Masse phase würde er es nicht tun/empfehlen.


Hab versucht seinen Post zu finden, aber hab es leider nicht gefunden. War an der Diskussion damals beteilligt.