Zitat Zitat von Collossus
Hellas,

65kg wäre für einen nicht trainierenden sicher "dünn bis normal" aber für einen BB´ler ist das sicher sehr wenig- aber Du stehts ja sicher noch am Anfang.

wielange ein Muskelzuwachs von 3kg dauert kann Dir keiner sicher sagen, da spielen viele unbekannte Faktoren eine Rolle.

Also soviel unbekannte Faktoren kenn ich jetzt nicht

Was eine Rolle spielt:

- Gene
- Ernährung
- Disziplin
- Training
- Erhohlung
- usw.