unequipped hab das jetzt nur überflogen. aber recht hat er wohl, wenn man sieht, wie elastisch und "weich" sogar die muskulösesten 100 m-sprinter sind. schwimmer erst recht.

http://www.faz.net/s/Rub446A669E5FA0...~Scontent.html

negativbeispiele: "spiegel-curler mit 1/3 bewegung"
also ich schwimme seit 15 Jahren und das regelmässig mind. 2 mal pro Woche. Seit 10 Jahren nun auch Krafttraining, d.h. ich mach Kraft-Ausdauerbereich auch im Muskelaufbaubereich.
Nun ist das aber so, dass ich nicht allzu beweglich bin sprich, mit den Fingern komm ich nicht an die Zehen ran vornüber, nur "fast".
Beim Schwimmen bewegt man sich ja auch teils eingeschränkt, da man immer wieder die gleichen Bewegungen macht. Ein Turner oder Kampfsportler hat da schon viel mehr Abwechslung; Tatsache ist.

Die Theorie hier also gestorben? oder kommts eher vom BB, dass man unbeweglich wird? natürlich hab ich auch ziemlich Muskelmasse aufgebaut, bin jedoch trotzdem noch "mässig" beweglich. wünscht mir aber dass ichs noch mehr wär