6kg= gross teil fett, dass ist mir schon klar.
Aber ich habe keine Problem zonen oder so, ich war ultra definiert, jetzt bin ich einfach noch sehr definiert. und mir ist es persöhnlich egal ob ich an Definition verliere. ich möchte Masse aufbauen und dann wenn nötig irgendwann eine Diät machen um die möglicherweise stark verlorene Definiton wieder zu haben.