Satzpausen

[RadY]

30 sekunden find ich ein bisschen arg wenig, soviel brauch ich ja schon mind. wenn ich schnell die nächsten gewichtsscheiben auf die stange haue und dabei renne ^^

[Dolobra]

Ich versteh nicht, wie man sich soviele Gedanken um Pausen macht, ich machs immer nach Gefühl, schaue nie auf die Uhr.
Bei Kniebeugen können das auch schonmal mehr als 5 Minuten werden, bei zB ner Trizepsiso leg ich manchmal nur ein paar Sekunden die Hantel ab und/oder nehm ne Neue, atme kurz durch, bei einarmigem Überkopfdrücken reicht als Pausenzeit schon fast die Zeit, die ich für den anderen Arm benötige.