Mein Trainingsprogramm...

[NoRulz]

So Kollegen...
wollte mal fragen was ihr von mein Trainingsprogramm bzw. Methoden haltet.
Verbesserrungsvorschläge und Kritik ist erwünscht.

grundsätzlich trainiere ich ausschließlich mit 6-8 Wdh's.


Trainingsplan:

Montag: Schulter;-Nackentraining

Dienstag: Bauchtraining

Mittwoch: Bi-Trizeps

Donnerstag: Beintraining

Freitag: Brust

Samstag: Bauch

Sonntag: Lat;Rücken u.Bizeps



Antwoten ist Pflicht!!!

Nö, ist es nicht, im richtigen Unterforum zu posten schon eher...

Was hat das denn mit HST zu tun?

[PashTeT]

Was hat das denn mit HST zu tun?

Das frag ich mich auch