Masse aufbauen UND Fett reduzieren...

[brooklynzoo]

Sollte ich lieber Kalorien einsparen, um das Fett abzubauen

Ja, das solltest du.
Muskeln baust du aufgrund des Trainings* sowieso auf;
und durch ein kalorisches Defizit baust du Fett ab.

*Dein Training scheint ineffektiv zu sein.

[Ronny_N]

Muskeln baust du aufgrund des Trainings* sowieso auf;

nicht unbedingt!

Du kannst so ein hartes Training wie kein anderer haben, aber ohne die richtige Ernährung bringt es dir nix außer, dass du mega hartes Training hattest

Haste eine Optimale Ernährung mit welcher du deinen Muskeln alle Nährstoffe gibst so haste einen Wachtum.

So sehe ich das. Ohne richtige Ernährung bringt dir dein Training nix