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Danke hätt ich auch selbst drauf kommen können^^
Also soll ich nun wieder langsam Kalorien steigern, tritt dann der Jojo effekt weniger "hart" ein? Als wenn man grade wieder zur alten Ernährung zurück geht bzw. annähernd an die alte Ernährung?
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Sportstudent/in
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eben, das kotzt mich irgendwie an
Aber Freue mich schon aufs Training in zwei Wochen (dann is Zahltag^^). Mal da mit dem Trainer reden, was er so darüber denkt.
Danke für alle Antworten!
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