Moin,

Also das Problem ist einfach nur, dass ich mehr Massezuwachs bei den Bauch- und Brustmuskeln brauche. Und nicht so stark in den Armen, Schultern, etc...

Ich wiege 85kg, bin aber eigentlich nicht fett^^. Hab eine für meine Größe angepasste Figur...^

ich kann mir vorstellen, dass er damit "undefiniert" meint.

zum topic:
grundübungen sind nie verkehrt und können bedenkenlos gemacht werden.
den rest deines "problems" regelst du über deine ernährung, sprich, mit einem leichten kaloriendefizit wird deine fettschicht (auch über den muskeln) weniger und deine muskeln im laufe der zeit deutlich sichtbar(er) und erscheinen definierter.
Das kann natürlich auch sein, aber ich möchte nicht meine komplette Ernährung umstellen! Wie ihr indirekt vielleicht schon rauslesen konntet, will ich kein wirklich BB betreiben! Ich koennte aber durchaus einen Kompromiss mit meinem Körper eingehen und evtl. auf bestimmte Dinge verzichten, oder drauf zu achten bestimmte Dinge zu essen!

In letzter Zeit habe ich mit dem Essen immer kräftig reingehauen, zwischen durch auch immer genascht! Kann natürlich auch sein, dass mein Körper dadurch kräftiger erscheint.

Jetzt nochmal zu meiner Frage zu rück: Meint ihr ich kann jetzt ohne Sorgen, eine zu füllige Figur zu bekommen mit dem WKM-Plan anfangen?=)