Allerdings sind die selbermischungen günstiger als die Weightgainer.

Der Körper will die, beim training, verbrauchte energie zurück. Wenn er jetzt nicht zügig Kohlenhydrate bekommt vergreift er sich an den im Blut befindlcihen Aminos.
Und die sollen ja hauptsächlich zum Aufbau dienen.
Dat kann auch traubensaft sein. Oder auch ein alkfreies Bier.
Traubenzucker wird halt am schnellsten verdaut.