Ich als Mädel traue mich jetzt auch mal :-)

[RonnieDark]

lol wie die hardgainer alle schon zuhause sind xD

Da kann ich mich nur anschließen !
Also für eine Frau sind die Verbesserungen, die auf den Fotos zu sehen sind wohl schon beachtlich(in anbetracht des Zeitraumes)!
Also weiter so!

[strongnic81]

also wie ernährst du dich denn???
EP und TP wären mal interessant!!!!

achso super veränderung schon echt gut.

[Dok91]

Bin ich der Einzigste der die Technik vom Rudern nicht so berauschend findet?
Die Brust gehört doch bei der ganzen Bewegung ans Kissen und außerdem scheint mir da etwas Schwung dabei zu sein. Bezüglich den ausgestreckten Armen sag ich mal nichts.

[Sandra.m]

Also ich finde diese übung auch nicht sauber,da sie schwung holt. Also ich für meinen teil finde den körper für den anfang nicht schlecht,wobei es mir zu wenig wäre.

[rene 76]

für die kurze zeit sieht es doch schon ordentlich aus