Welche Übung kommt weitgehend an Klimmzüge ran?

[Daninjo]

Ich werds morgen oder übermorgen auch mal ausprobieren, je nachdem, wann mein Rücken wieder frisch ist. Heute zwickts noch etwas.

Auch ich als Anfänger habe das Problem, bei den Klimmzügen kaum aus dem Rücken arbeiten zu können. Vielleicht schafft diese Übung Abhilfe

[fiestaracer07]

wie wärs denn, wenn du erstmal nur die negative ausführst, dich also nur langsam runter lässt bis du dann stark genug bist, dich hochzuziehen ?