Zitat Zitat von bodymodybuilder
gibt es sonst eine möglichkeit diese übungen in nur zwei einheiten zu packen?

Bankdrücken
Kniebeugen
Kreuzheben
Klimmzüge
Umsetzen/Drücken
Dips

als Bsp:

Te1:

Bankdrücken, Kniebeugen, Dips

Te2:

Umsetzen/Drücken , Kreuzheben, Klimmzüge

jetzt habe ich allerdings: Rudern vorgebeugt und Frontdrücken rausgenommen.

Ne bessere idee oder gut so?
Es gibt viele Varianten, die sinnvoll sind. Deine ist keine davon m.E. In der ersten Einheit vernachlässigst du die Rückseite deines Körpers.

In dem Thread wurden doch jetzt von mir und auch von anderen viele sinnvolle Aufteilungen der Übungen vorgeschlagen, wieso übernimmst du nicht einfach eine?