Was bringt mehr?

[b34m73R]

Wie wahr, siehe z.B. http://www.team-andro.com/phpBB3/mit...t-t141106.html

0 Fortschritte im Training - dann muss es an zu wenig Supplementen liegen.

Gibt es eigentlich irgendeinen Beweis für die Aussage auf Seite 1 dieses Threads, das BCAA Konsum die Proteinsynthese erhöht???

Ja, gibt einen recht interessanten Bericht zu dem Thema hier: http://www.team-andro.com/bcaas-und-...aehigkeit.html

[Leng]

Ja das seh ich ähnlich. Jedoch kann ich von mir behaupten, dass ich mein Training und meine Ernährung (zumindest in letzter Zeit) optimiert habe. Und ich glaube auch das Supplemente bei einer guten Ernährung nochmal mehr bringen können. Das viele zuerst auf die anderen Faktoren wie Erholung, Training und Ernährung achten sollten ist mir durchaus bewusst, aber bei mir derzeit nicht der Fall und auch nicht Thema meines Threads!

Sind übrigens dann 4 kg Whey geworden. mMn eh das notwendigste Supplement.