Kann mich beim Bankdrücken vom Gewicht her nicht steigern

[thede]

Hast du ein Bespielvideo parrat auf dem die Übung sauber ausgeführt wird?

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=66814

wir sehen den namen dave tate (ich verehre ihn), wir gucken bei youtube (oder tmuscle in meinem fall), wir finden:

ein idiotensicher-erklärtes video: http://www.youtube.com/watch?v=Dh3t6T-nqP0