Zitat Zitat von arti-x
okay hört sich gut an, beim Crosstrainer sollte das aber auch gehen, oder?

Und ich hab mal gelesen dass überschussiges Eiweiß in kh umgewandelt wird (oder so ähnlich) und wenn man dann halt da kein sport macht setzt das eiweiß halt an, stimmts oder stimmts nicht?
Stoffwechselvorgänge sind relativ komplex, so einfach kann man das nicht sagen. Der Körper ist durchaus in der Lage, aus Proteinen Energie zu gewinnen, dies ist allerdings ein relativ aufwändiger Prozess.

Generell gilt: wenn du über einen gewissen Zeitraum mehr Kalorien zu dir nimmst als du verbrauchst, nimmst du zu, egal welche Nährstoffe im einzelnen enthalten sind.