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es ist sogar ok, wenn du von Woche 1 auf Woche 2 50Kg dazu nimmst, solange du damit die Übung sauber, ausführen kannst.
Kraft steigt ziemlich schnell!
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BB-Leicht-Schwergewicht
 Zitat von waslos
es ist sogar ok, wenn du von Woche 1 auf Woche 2 50Kg dazu nimmst, solange du damit die Übung sauber, ausführen kannst.
Kraft steigt bei neuen Übungen bzw am Anfang ziemlich schnell!
0123456789
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danke 
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Sportstudent/in
Zitat von Daninjo
es ist sogar ok, wenn du von Woche 1 auf Woche 2 50Kg dazu nimmst, solange du damit die Übung sauber, ausführen kannst.
Kraft steigt bei neuen Übungen bzw am Anfang ziemlich schnell!
...verbesserung der intra/inter-muskulären Koordination
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