lasses lieber... denn dann schluckste nur noch viel mehr joghurt wie quark wegen protein-bedarf und so, und dann biste bald übersäuert falls du nicht ein ganzen putz-eimer wasser am tag säufst!!

das joghurt- und sauermilch-zeug ist in grösseren mengen ungünstig für den säure-basen-haushalt wenn ständig noch körperliche anstrengung auf den stoffwechsel haut... erst recht bei bodybuilding.