2900-500kcal=Abnahme?

[keamo]

Hi leuts!

hab mein Training in letzter zeit vernachlässigt, was aber jetzt seit 2 wochen wieder aufwärts geht..

Nun hab ich eine Frage:

Mein Gesamt-KCAL umsatz beträgt 2900 mit Training im Studio!

Wenn ich Jeden tag durch die ernährung ca 500 KCAL einspare nehme ich ab oder?

MFG

Warte eine Woche ab, dann siehst ja was passiert. dementsprechend reagierst dann.

[Conanthekilla]

Woher weißt Du so genau wieviel Du verbrauchst?

[Nobody1211]

Hab mir meinen Grundumsatz im Netz ausgerechnet und dann den Sport hinzugerechnet .

MFG