bankdrücken wohin die beine ?

[Caesarrr]

Hi,

natürlich auf den Boden..wohin denn sonnst! Wenn du etwas wegrückst dann hast die Beine auch am Boden..oder? Und zwar fest..nicht mit den Bein hin und her wetzen..

Auch der Kopf bleibt unten..viel gehen beim runtergehen immer mit dem Kopf rauf..ist auch nicht gut...

[lupus]

auf den Poden!

Die einzige Gefahr dabei ist, dass Du stärker werden könntest.

[poow]

ok ok habs verstanden