starke müdigkeit etc...liegts an ernährung,bzw supplemente???

[dr.Hasenbein]

Mir fallen dazu einfach mal nicht erreichtes Schlafpensum und /oder ZNS Überlastung durch zu intensives Training ein, zum alltäglichen Arbeitsstress hinzu.
Supplemente bewirken da kaum was, ausreichender Schlaf ist meiner Meinung nach der beste "booster".

Gelenkschmerzen und körperliche Antriebslosigkeit sind während oder eben auch noch nach ner Grippe nicht selten. Immerhin werden die energetischen Ressourcen des Körpers ziemlich ausgezerrt, das braucht eben auch mal seine Zeit bis die wieder aufgefüllt sind.

[k-dogg]

okay,das besruhigt mich.

gut es kann sein. bin grad in meiner neuen arbeitsstelle eingestiegen und deswegen auch sehr gestresst.

mit meinem schlaf da kann ich mich kaum beschweren, versuche immer auf gute 8 stunden zu kommen.meist sind es 6-7 stunden

arzt habe ich schon besucht und er will ein blutbild machen lassen.

also hoffe ich auf eine grippe :P