hallo zusammen,
da ich auch noch ziemlich am anfang des bb stehe habe ich generell eine frage zu meinem derzeitigen zustand.

ich bin 1,75 groß- 85 kg schwer/leicht "wie man es nimmt"^^

angefangen habe ich mit 75 kg und trainiere jetzt seit 3 monaten ,davon 1,5 mit einem ordentlichen plan.

meine ernährung sollte eigentlich relativ gut sein da ich es vom beruf her wissen müsste

supplemente nehme ich:
creatin, eiweiß, weight gainer, aminos.
also standard denke ich.

am anfang ging alles ziemlich gut und ich habe auch relativ gute ergebnisse in der zeit erziehlt.
doch seit 2 wochen quälen mich extreme müdigkeit,schlappheit und seit ein par tagen tuhen mir auch ein wenig meine glenke weh....
(ich hoffe das ganze liegt eventuell an einer noch nicht ausgereiften grippe^^)

trotzdem wollte ich mal fragen ob ees mit dem training oder sonst was zusammenhängen könnte?

sorry wenn ich nicht allzu gestochen hier schreibe und ich hofffe auch das ich keine rüffel für unwissen bekomme...

vielen dank schonmal !