Fragen zu 5er Split

[asrail]

Ausführung is sicher nich be------
ganz im Gegenteil ich nehme mir Zeit und bin bei der Rückkehr etwa halb so schnell wie beim hinweg, was aber nich heissen soll das ich Reiße oder so ^^ und die Bewegung selbst versuche ich immer ganz auszuführen.

Woher kommen dann die Knieschmerzen? Die sind ein eindeutiges Indiz dafür das du was falsch machst, oder vor nicht allzulanger Zeit etwas falsch gemacht hast. Ansonsten geh mal zum Orthopäden und klär mit dem woran es noch liegen könnte.

Lass die Ausführung kontrollieren! - hier haben schon die übelsten Gurken gemeint sie trainieren perfekt und hatten wirklich unglaublich miese Ausführung als sie das dann mal mit einem Video zeigten.

[Darksoul2]

Woher kommen dann die Knieschmerzen? Die sind ein eindeutiges Indiz dafür das du was falsch machst, oder vor nicht allzulanger Zeit etwas falsch gemacht hast. Ansonsten geh mal zum Orthopäden und klär mit dem woran es noch liegen könnte.

Lass die Ausführung kontrollieren! - hier haben schon die übelsten Gurken gemeint sie trainieren perfekt und hatten wirklich unglaublich miese Ausführung als sie das dann mal mit einem Video zeigten.

War schon beim Orthopäden, der konnte nichts finden, war auch schon bei nem anderen welcher auch nigs finden konnte und das ich früher mal was falsch gemacht hab will ich garnich anzweifeln =) aber schließlich lernen wir ja alle dazu nich ? :P

und zu Domnl,
wie findest du denn den 4er Split weiter unten ?

[force95]

War schon beim Orthopäden, der konnte nichts finden, war auch schon bei nem anderen welcher auch nigs finden konnte und das ich früher mal was falsch gemacht hab will ich garnich anzweifeln =) aber schließlich lernen wir ja alle dazu nich ? :P

und zu Domnl,
wie findest du denn den 4er Split weiter unten ?

Wenn der nix findet dann ist da auch nichts ----> Die Ausführung ist doch Mist...