Zitat Zitat von 360°
Sonst habe ich den plan so gelassen (Frontdrücken durch Dips ausgetauscht)
gruß
360
da mir frontdrücken ziemlich auf die nerven geht, würde ich das ebenfalls gerne ersetzen. meinst du, dips an der bank:
http://www.bodybuilding-online.com/s.../dipsbank.html
genügen, oder muss ich mir eine andere möglichkeit suchen, das zuhause machen zu können ?