Kurzhanteltraining

**mesca** · 03.11.2007, 18:13

Hio, mich würde interessieren ob man im internet ne gute anleitung für verschiedene übungen mit kurzhanteln finden kann - wäre toll wenn da jemand helfen könnte

schönen abend noch

**Kuldren** · 03.11.2007, 18:15

Zitat von mesca

Hio, mich würde interessieren ob man im internet ne gute anleitung für verschiedene übungen mit kurzhanteln finden kann - wäre toll wenn da jemand helfen könnte

schönen abend noch

Ja kann man...
Ist das ein Witz?...benutz mal google

**diskuswerfer** · 03.11.2007, 18:27

www.bodybuilding.com

**mesca** · 03.11.2007, 18:31

kann wohl zu schlecht mit google umgehen, mir hat er nichts außer kommerzielles ausgespuckt..
Dennoch danke @ Diskuswerfer

aber kuldren gib mir doch mal ein stichwort für solch eine suche

, also quasi eine auflistung von übungen die man mit kurzhanteln ausführen kann und das am besten noch mit ner kleinen animation oder aber bild

edit: hab was schönes gefunden:
http://www.menshealth.de/fitness/wor...tm?skip=2#oben
sind zwar nur "svens" lieblungsübungen aber wie auch immer

vielleicht hat ja noch jemand was geeigneteres - danke euch