Zitat Zitat von MuscleUniversity
wie ist das denn gemeint?!
spassig oder kannst du nicht lesen bzw liest du nur was du lesen willst?!
hier geht es um die trainingsfrequenz und die ist je nach leistungsstand unterschiedlich aber bei einem anfänger sicher nicht bis niemals nur bei einmal wöchentlich pro muskel.
hat nix mit hit und hype und co zu tun sondern mit fakten und real world training.
oder was meinst du?!
#popcorn
er sagte doch spaß beiseite