Selbst das Schlagen im Muay Boran gegen harte Gegenstände(Ellbogen),merkste nach Jahren,gerade beim Bankdrücken.
Also stimme da voll zu,wo is der Sinn von Stahltürenprügeln?
Schnellkraft trainier Ich irgendwie anders,aber mach da wahrscheinlich was falsch.

@Hiroshige
Ja,das Video passt genauso zu diesem Thema,hahahaha.
Jaen Claude van Greywolf....hey Alex nimms lustig