Dextrose

[Gnasher]

Ich habe ein hohe Zucker bedarf aber bin nicht eine Diabetiker und esse Dextrose im laufe des training, wenn nicht ich wurde schwindelig und kipp um.(aber ganz selten)

Hab Gehört das dextrose ist gut fürs Training Stimmt das ?
Ich nehme auch Creatin.

[greyhawk]

British, I guess?

wenn nicht ich wurde schwindelig und kipp um

When do you train? How's your nutrition before training?

[Gnasher]

Warum ! Bist du Türke - was die holle hat das zu tun ?

oder ist das die antwort zu meine Frage !

[greyhawk]

Sieht man mal, da versucht man den Leuten zu helfen, ist sogar so nett, es in deren Sprache zu tun, stellt eine Frage, deren Antwort durchaus einen Hinweis darauf liefern kann, wieso der Proband umkippt und was kommt zurück?

Völligste Idiotie!

Und das, meine Lieben, ist, warum die Welt zum Teufel geht.

[Gnasher]

Jedes mal, egal welche forum, es gibt jemand das sasgt " Oh Englisch du siehst das bei die schift fehler,du solltest deutsch lernen" und das nervt,ich glaube die frage war klär genug.

i eat a pack of dextrose when i train, i am not Diabetic but when idont get enough sugar i becomedizzy and black out but that is very rare.


I Have heard that dextrose ist gut for the Training - is it, and Why ?

[Domnl]

Wieso solltest du einen höheren "Zuckerbedarf" haben, als jemand anderes? Wenn du während des Trainings "umkippst", dann solltest du dich mal von einem Arzt untersuchen lassen. Das hört sich nun mal schlichtweg nach Typ II Diabetis an. Es sollte jedem möglich sein ein Workout durchzuführen ohne sich zusätzlich Dextrose zuzuführen!

Dextrose geht schnell ins Blut und ist auch schnell verfügbar. Es ist ein Energieliferant für den Körper, der aber nicht lange anhält. Dadurch kommt es zu einem "Zuckerloch", weil der Körper mehr Insulin ausschüttet, als überhaupt Zucker da ist. Es sollte einem eben möglich sein 1-2 Stunden zu trainieren ohne irgend welchen Zucker zu nehmen. Falls dies nicht der Fall ist, ernährst du dich wahrscheinlich falsch oder hast eine Krankheit.

[greyhawk]

. Es sollte jedem möglich sein ein Workout durchzuführen ohne sich zusätzlich Dextrose zuzuführen!

Außer er ernährt sich um's Training herum nicht vernünftig. Aber, ich vergaß, "hat ja nix mim Thema zu tun".

Ich bin raus hier.

[Domnl]

Falls dies nicht der Fall ist, ernährst du dich wahrscheinlich falsch

Zähne zeigen

[Gnasher]

Ich habe eine schwache für sußlichkeiten, und versuch wenniger zu essen, mein neue freundin hilft mir dabei, dick bin ich nicht.

ich habe ein höhe Cholesterinspiegel sonst nicht.

Mein Arzt hat gesagt das ich für meine große(kurze beine) 1,67cm ich sollte 67Kg Wiegen, keine chance,normal gewicht für mich ist 88Kg nach 8 woche training jetzt 95Kg

Ich esse Dextrose gern und ich glaube das hilft, nicht nur für die fehlende zucker.

[brooklynzoo]

Nein, Glucose ist ganz und gar nicht gut.
Glucose ist leer, heißt, sie liefert keinerlei Mikronährstoffe,
wie Vitamine oder Mineralstoffe, die nämlich benötigt werden, um die Glucose zu verstoffwechseln.
D.h. die reine Glucose laugt den Körper hinsichtlich dieser Mikronährstoffe aus.
Davon wirst du (bzw. bist du) krank.