Zitat Zitat von Toorop
Maschinen sind ANFÄNGERGERÄTE bzw schmuchtelfitnessboygeräte. soblad der Sehnenapparat auf die Belastung eingestellt ist, Bewegungen einüben und Freihanteln benutzen, sowie Gewicht steigern. Die guten Körper entstehen an den freien, schweren Gewichten!
Nach der Logik kann ein Anfänger doch auch mit sehr geringen Gewichten freie Übungen lernen? Ach was rede ich von Logik, moooment

Zitat Zitat von drace
http://www.body-academy.com/training...ding-training/
Das darf hier nicht fehlen, soviel Blödsinn auf einmal.. kann ja nur Karnevalszeit sein