nabend

ich bin jetzt seit 2 und halb monaten am eisen
trainiere z.z mit nem ganzkörper training was aber wie ich finde zu lange dauert

ich würde es gerne mit einem 2er split ausprobieren

hat damit schon mal jmd erfahrung gemacht?
und wie solte ich am besten die 2 trainingstage nutzen

danke im vorraus