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Thema: Wechsel auf 3er Split// Beintrainig?

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17.11.2009, 19:55 #13
its an nrg

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11.11.2009

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231
3 Sätze pro Übung, wieso?
Hab jetzt die meisten erstmal mit 12-15 Wdh. gemacht, um nicht direkt auf Masse zu trainieren.

Gruß Nils
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