Jung du bist 14...

1. an deiner stelle würde ich mal ganz langsam anfangen da dein Körper noch im wachstum ist.

2. würde ich dir mal raten ein wenig zu essen den auf 181cm 65 kilo ist nicht wirklich viel. Also nimm dir die NUDELN ans herz und esse.

3. Das buch ist nur ein verarsche habe mir mal das buch gekauft und das einzige was mal darin gebrauchen kannist die Rechtschreibung.

Viel grüße aus dem Bergischenland