Okay...also nachdem so reichlich auf dieses Thema eingegangen ist und ich diese Trainingsmethode mal ausprobiert habe komme ich zu folgendem Schluss:
1. HIT fabriziert wohl nur eine Minderheit der Bodybuilder. Warum nur...
2. Ist diese art des trainings sehr sehr gewöhnungsbedürftig... für "normale leute"!
3. Mit genügend Testo könnte ich glaub ich auch HIT trainieren mit hohen Gewichten, aber ohne...
4. Wenn man jetzt nicht grade ne Diät macht und Körperfett verlieren will, ist diese Methode wohl unnötig.
Deshalb, keine Antwort ist auch ne Antwort, DANKE.