HI,

ich glaub, dass viele es nicht machen weil sie einfach so viel wie möglich pumpen wollen, da sie sonst ein schlechtes Gewissen haben und nicht glauben, dass weniger auch mehr sein kann!
Und wenn man es dann noch mit Slow-reps macht, das ist halt vielen zu "fad"

Ich kann nur sagen, ich spreche gut auf normales Volumstraining an und mag es gerne! Wollte aber mal eine Abwechslung und hab daher einfach genau den 3er Split von Thorus gemacht! Bin in der 13. Woche und muss sagen es funktioniert! Man glaubt es nicht!
Ich konnte im BD endlich ein Plateau überwinden und hab mit meinen 100kg nun auch endlich geschafft, Breite Klimmzüge ohne jede Hilfe zu machen! Und Dips von ich schaff grad ein paar, zu ich machs mit 20Kg Zusatzgewicht!

Ich denke als Abwechlsung ist es super! und ich bin froh dass ich es gemacht hab!
Aber ich freu mich trotzdem schon wieder aufs Auspowern und Volumstraining!

Aber ich würde dir trotzdem raten, probier es aus, du wirst staunen!

Greetz