Nachdem ich endlich genügend (Stabilisations)Kraft im unteren Rücken habe bin ich auf ca. 90 kg Kniebeugen gekommen (ich weiß nicht viel) habe danach aber trotz gradem Rücken ähnlich wie bei rudern die Rückenmuskeln (Lat, Rhomb.) aktiviert "gefühlt".
Mach ich die Übung jetzt richtig oder ist das ein Zeichen dafür dass ichs ganz falsch mache? Wer kennt ähnliches?

Gruß