Beine passen nicht zum Oberkörper

[KaneriuS]

Der Unterschied zwischen Maschinen und Freihanteln ist schon nicht unerheblich. Aber wenn du ja noch soviel beinlastigen Sport machst... vielleicht reicht die Zeit zur Regeneration(Muskelaufbau) auch einfach nicht aus und du bist permanent im Übertraining!?

[Mesh48]

Der Unterschied zwischen Maschinen und Freihanteln ist schon nicht unerheblich. Aber wenn du ja noch soviel beinlastigen Sport machst... vielleicht reicht die Zeit zur Regeneration(Muskelaufbau) auch einfach nicht aus und du bist permanent im Übertraining!?

Dann sollte ich es aber merken beim Training?

Die Kraft ist schon vorhanden, habe im Sommer auch nen Triathlon mitgemacht und mit den Beinen keine Probleme gehabt.

Aber einfach bissel mehr hergeben könnten'se #popcorn

Ich versuche es mal mit nem verschärften und peinlich genau abgestimmten Traingsplan für die Beine. Wenn das nichts nützt, ist es dann halt so. Hauptsache, die Stelzen sind gesund und bringen die erwünschte und geforderte Leistung.