Ich wollte nur fragen was ihr von Proteinpulver haltet. Ich habe noch nicht vor sie zu nehmen ich wollte nur ein paar Meinungen hören viel wichtiger erscheint mir eine andere Thematik. Mir ist immer noch nicht klar weil das noch nicht beschrieben wurde wie ich auf Kraft-, Masse, oder einfach nur muskeln trainiere. Sind viele sätze dafür aber wenig Widerholungen besser für Masseaufbau? Wie eignen sich die anderen ausführungen? Ich könnt ja ausprobieren 2 Jahre so und 2 Jahre anders zu trainieren wäre ganz einfach. Jedoch möchte ich gleich mal masse aufbauen und die richtige Methode machen. Ich dachte in diesem Forum sind viele erfahren Leute im Bereich Boddybuild und könnten mir rat geben was besser dafür wäre. Probiers einfach aus