Hallo Capitano03,
wenn du dich in einem guten Studio (für´s Beintraining würde ich nicht unbedingt einen McFit-Laden aussuchen) anmeldest, solltest du auch einen kompetenten Trainer finden. Nenn doch einfach mal deinen Wohnort - vielleicht ist der eine oder andere aus eben diesem Ort hier in der Szene und kann dir diesbezüglich Tipps geben.